Apprendre à contrôler ses éjaculations précoces

Qu’est-ce que l’éjaculation prématurée?

L’éjaculation prématurée se produit lorsqu’un homme a un orgasme plus tôt que ne le souhaiterait son partenaire. L’éjaculation prématurée peut survenir avant ou peu après la pénétration.

Il n’y a pas de temps fixe pour combien de temps un homme devrait « durer » pendant les rapports sexuels. Mais quand un homme a un orgasme avant d’en avoir envie, il perd son érection et ne peut plus continuer à avoir des rapports sexuels. L’éjaculation prématurée peut être frustrante et gênante. Vous pouvez penser que vous n’avez pas assez de temps pour apprécier le sexe. Vous pourriez avoir de la difficulté à satisfaire votre partenaire. Pour certains hommes, l’embarras causé par l’éjaculation précoce peut causer des problèmes d’intimité et nuire à leurs relations.

L’éjaculation précoce est un problème fréquent chez les hommes. Environ 30% à 40% des hommes ont ce problème à un moment de leur vie.

Symptômes de l’éjaculation prématurée

Le plus souvent, vous n’aurez aucun autre symptôme que l’éjaculation précoce.

Qu’est-ce qui cause l’éjaculation prématurée?

Un certain nombre de facteurs émotionnels et physiques peuvent entraîner une éjaculation prématurée. Cela peut arriver lorsqu’un homme devient trop excité ou stimulé, ou si son pénis est très sensible. Cela peut aussi arriver si un homme est nerveux ou mal à l’aise avec un nouveau partenaire. Les autres causes courantes sont les suivantes:

  • Anxiété à propos de la performance
  • Sentiments coupables
  • Dépression
  • Stress
  • Problèmes relationnels

Les hommes qui ont une faible quantité d’une substance chimique spéciale appelée sérotonine dans leur cerveau peuvent avoir des problèmes d’éjaculation prématurée.

L’éjaculation prématurée est-elle le signe d’un grave problème de santé?

Pas dans la plupart des cas. Dans de rares cas, l’éjaculation prématurée résulte d’un grave problème de santé, tel qu’une lésion du système nerveux résultant d’une intervention chirurgicale ou d’un traumatisme.

Comment diagnostique-t-on l’éjaculation précoce?

Si votre éjaculation prématurée interfère avec votre vie sexuelle, parlez-en à votre médecin. Il ou elle effectuera un examen physique et vous posera des questions. Sur la base de vos réponses, votre médecin vous fournira un diagnostic. Il sera également en mesure de répondre à vos questions et de vous assurer que le problème est commun à beaucoup d’hommes.

Peut-on prévenir ou éviter l’éjaculation prématurée?

L’éjaculation prématurée peut être prévenue ou évitée, selon sa cause. La plupart du temps, l’utilisation des méthodes comportementales répertoriées ci-dessous permet de l’éviter.

Traitement de l’éjaculation prématurée

L’éjaculation prématurée disparaît souvent sans traitement. Mais si cela se produit fréquemment et que vous ou votre partenaire êtes malheureux, vous voudrez peut-être parler à votre médecin de famille. Il existe plusieurs méthodes possibles pour retarder l’orgasme.

Méthodes comportementales

Les méthodes comportementales sont utiles pour plus de 95% des hommes éjaculés prématurément.

Dans ce type de traitement, vous pratiquez le contrôle de votre éjaculation, seul ou avec un partenaire.

  • Dans cette méthode , vous ou votre partenaire allez stimuler votre pénis jusqu’à ce que vous sentiez que vous êtes sur le point d’avoir un orgasme. Ensuite, la stimulation s’arrête pendant environ 30 secondes. Une fois que vous avez repris le contrôle de votre réponse, la stimulation recommence. Ce processus est répété 3 ou 4 fois avant de vous permettre d’avoir un orgasme.
  • La méthode squeeze  fonctionne de manière similaire. Lorsque vous sentez que vous êtes sur le point d’éjaculer, vous ou votre partenaire serrez doucement la tête de votre pénis pendant environ 30 secondes pour que vous commenciez à perdre votre érection. Vous répétez ce processus plusieurs fois avant de vous permettre d’atteindre l’orgasme.

En plus d’utiliser une méthode comportementale, vous pouvez essayer les distractions de la pensée. Par exemple, pendant que vous êtes stimulé sexuellement, pensez aux noms des joueurs de votre équipe sportive préférée.

Assistance psychologique

L’anxiété, la dépression et d’autres problèmes émotionnels peuvent entraîner une éjaculation prématurée. Pour ces problèmes, il peut être utile de faire appel à un psychologue, un psychiatre ou un sexothérapeute. La thérapie de couple peut également être utile si des problèmes relationnels sont à l’origine de l’éjaculation précoce.

Des traitements médicaux

Plusieurs traitements médicaux peuvent aider les hommes souffrant d’éjaculation prématurée. Certains antidépresseurs semblent aider à retarder l’éjaculation, notamment des antidépresseurs appelés inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS). Ces antidépresseurs sont disponibles avec la prescription de votre médecin. Cependant, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis n’a pas approuvé l’utilisation de ces médicaments pour traiter l’éjaculation précoce. En outre, les antidépresseurs peuvent provoquer des effets indésirables tels que nausées, sécheresse de la bouche et somnolence. Les antidépresseurs peuvent également diminuer votre désir sexuel. Votre médecin de famille peut vous aider à décider si un antidépresseur vous convient.

Les médicaments utilisés pour traiter la dysfonction érectile peuvent également aider à prévenir l’éjaculation prématurée. Votre médecin peut vous prescrire l’un de ces médicaments seul ou en association avec un antidépresseur.

Les crèmes anesthésiques peuvent également être utilisées pour prévenir l’éjaculation prématurée. Ces crèmes sont appliquées sur la tête du pénis pour le rendre moins sensible. Habituellement, la crème est appliquée environ 30 minutes avant le rapport sexuel, puis lavée une fois qu’elle a diminué la sensation dans votre pénis. La crème doit être lavée avant le rapport sexuel. Si elle reste allumée, cela peut entraîner une perte d’érection et un engourdissement du vagin.

Pour certains hommes, le simple fait de porter un préservatif peut aider à retarder l’éjaculation, car cela peut rendre le pénis légèrement moins sensible.

Vivre avec l’éjaculation prématurée

L’éjaculation précoce est très fréquente. Cela arrive à tous les hommes à un moment donné. Mais si cela se produit fréquemment, parlez-en à votre médecin. Il existe de nombreuses techniques que vous pouvez utiliser pour prévenir l’éjaculation précoce. Vous devriez aussi parler à votre partenaire. Souvent, votre partenaire peut se sentir responsable ou déconnecté. En parler peut vous aider à vous mettre plus à l’aise. De plus, votre partenaire peut vous aider avec les stratégies décrites ci-dessus pour contrôler votre éjaculation.

Questions à poser à votre médecin

  • Que puis-je faire pour m’empêcher d’éjaculer aussi rapidement?
  • Y at-il un médicament que je peux prendre qui aidera?
  • Cela me gêne – y a-t-il quelqu’un à qui je puisse en parler?
  • L’éjaculation précoce cause des problèmes dans ma relation; devrions-nous aller à la consultation?
  • Devrais-je porter un préservatif quand j’ai des relations sexuelles?
  • Y a-t-il un problème sous-jacent qui pourrait causer mon éjaculation prématurée?
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Carole

Je m’appelle Carole, j’ai 28 ans. J’ai créée ce site pour partager mes expériences et vous faire gagner du temps grâce à mes articles.
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