Le frémissement : Une façon agréable de stimuler l’excitation sexuelle

Même chez les amants qui ont des libido importants, l’excitation peut être un défi. Beaucoup de gens veulent du sexe chaud, mais ont du mal à s’échauffer. Heureusement, les sexothérapeutes ont mis au point un moyen simple et pratique de stimuler l’excitation : le « frémissement »

L’excitation : Souvent problématique

Les hommes et les femmes peuvent éprouver des problèmes d’excitation. Beaucoup de femmes de tous âges commencent les intermèdes sexuels en ressentant une chaleur affectueuse, mais sans chaleur érotique. Puis, s’ils aiment faire l’amour, ils finissent par s’exciter.

Peu de jeunes hommes éprouvent des difficultés d’excitation, mais à mesure qu’ils vieillissent – généralement au-delà de la quarantaine – beaucoup sont étonnés de découvrir qu’ils ont perdu le lien autrefois automatique entre le désir sexuel (le désir) et le sentiment d’être réellement prêts à l’avoir (l’excitation). C’est pourquoi beaucoup d’hommes d’âge moyen et plus âgés regardent du porno – pour se convaincre qu’ils peuvent encore s’exciter.

Comment Frémir

Supposons que vous ayez un rendez-vous sexuel ou que vous croyez que vous allez faire l’amour dans les douze prochaines heures environ. À partir de ce matin et périodiquement pendant la journée, faites une pause momentanée et rêvassez à propos de quelque chose d’érotique – tout ce qui vous fait frissonner d’impatience. Le temps que vous et votre amant vous déshabilliez, vous vous sentez prêts à tordre les draps.

Le frémissement ne doit pas nécessairement prendre beaucoup de temps. Utilisez-le pour remplir les moments morts de la journée : lorsque vous montez des escaliers, montez des ascenseurs, ou attendez dans les files d’attente ou aux feux de circulation. Frémir ne nécessite pas de fantasmes élaborés de faire l’amour du début à la fin, mais plutôt de petits chatouillements qui anticipent les plaisirs de l’avenir.

Il n’est pas nécessaire que le frémissement soit explicitement sexuel (c.-à-d. génital). Jouez à imaginer des choses comme s’embrasser, se tortiller le cou, se déshabiller l’un l’autre, passer vos doigts dans les cheveux de votre chéri ou simplement se regarder dans les yeux. Les fantasmes cotés PG peuvent enflammer le plaisir X.

Si votre frémissement est explicitement sexuel, il n’est pas nécessaire qu’il s’agisse de porno. La plupart des pornos se concentrent sur à peine plus que la fellation et les rapports sexuels. Avec le temps, ça peut devenir ennuyeux. Votre propre imagination peut probablement vous exciter davantage. Pour Frémir, faites-en de l’exercice.

Que signifient les rêves éveillés ?

Nous avons tous des rêves éveillés. Ils couvrent de nombreuses expériences possibles : gagner à la loterie, un mariage de conte de fées, un voyage exotique, ou frapper un home run dans la fin de la neuvième.

Les rêves éveillés signifient-ils que tu détestes ta vie ? Possible, mais rarement. La grande majorité des rêves éveillés ne veulent rien dire. Ils ne font qu’exercer notre imagination. Nous aimons peut-être notre travail, notre famille et nos amis, mais il est parfois amusant d’imaginer quelque chose de différent.

Les rêves éveillés ne signifient pas nécessairement que vous voulez qu’ils se réalisent. Beaucoup d’hommes rêvent d’être le héros, de sauver la demoiselle en détresse – sans le moindre désir d’être pris dans un incendie au 29e étage.

Peu de gens dissèquent leurs rêveries à la recherche d’une pathologie. En supposant que nous sommes sains d’esprit, nos pensées nous poussent rarement à nous tortiller les mains au sujet de nos motifs ou de notre santé mentale.

Mais injectez le sexe dans le rêve éveillé, et dans une culture aussi nerveuse sexuellement que la nôtre, beaucoup de gens supposent le pire. S’ils fantasment sur d’autres amants, ils peuvent se sentir coupables et honteux, remettre en question leurs relations ou se reprocher d’être « mentalement infidèles » S’ils visualisent le sexe à risque – par exemple, en public – ils peuvent se demander s’ils sont pervertis. Et s’ils s’imaginent quelque chose de pervers – jeu anal, BDSM, parties à trois, échangisme ou sexe en groupe – ils peuvent se poser des questions sur leur santé mentale. Détendez-vous. La grande majorité des fantasmes sexuels ne signifient rien de plus que d’autres rêves éveillés.

Rêves d’enfants sauvages et sexy ? Aucune réflexion sur la santé mentale

À partir de 1973, la journaliste Nancy Friday (1933-2017) a publié plusieurs recueils de fantasmes érotiques féminins – et plus tard masculins -. Son premier livre, My Secret Garden : Les fantasmes sexuels des femmes ont fait sensation. Friday a documenté l’idée choquante de l’époque que les femmes ont non seulement des fantasmes érotiques, mais aussi que de nombreuses femmes qui réussissent, qui sont heureuses de se marier et qui sont en bonne santé mentale ont admis avoir des fantasmes de viol, d’inceste et de nombreuses autres activités sexuelles secondaires. Le livre a cristallisé deux vérités clés : Les fantasmes ne sont pas un reflet de ceux qui les ont. Et dans la fantaisie, tout est permis, et tout va bien.

Des décennies plus tard, en 2009, à Londres, au Royaume-Uni, le psychothérapeute Brett Kahr a interviewé 3 000 personnes qui ont partagé 23 000 fantasmes sexuels pour son livre Who’s Been Sleeping in Your Head ? Le monde secret des fantasmes sexuels. Il n’a trouvé aucune relation entre les rêveries les plus folles, les plus bizarres ou les plus abusives et la santé mentale des fantasmagoriques.

Vos fantasmes sexuels ne sont pas un reflet de vous, de votre relation ou de votre rationalité. Acceptez vos fantasmes. Et si vous avez de la difficulté avec l’excitation, essayez de les utiliser pour faire Frémir l’excitation avant de faire l’amour.

Il n’est pas nécessaire de faire Frémir votre partenaire sans le faire Frémir

Si Frémir implique votre amant, génial : Aimez fantasmer sur votre pression principale. Mais il n’est pas nécessaire de limiter le frémissement à votre partenaire.

Malheureusement, beaucoup de gens croient que les fantasmes des autres amants sont l’équivalent moral de la tricherie. Un sondage du New York Times l’a demandé : « Tant que vous êtes fidèle à votre conjoint, vous pensez que c’est normal d’imaginer le sexe avec quelqu’un d’autre ? »

  • 46 % des personnes interrogées ont dit : »Oui, les fantasmes des autres, c’est bien. »
  • Quarante-huit pour cent des répondants ont dit : « Non, ils ont tort. »
  • Six pour cent des répondants ont choisi « Pas de réponse »

Selon le sexe, 52 % des hommes ont dit qu’il était acceptable de fantasmer sur quelqu’un d’autre, mais seulement 40 % des femmes étaient d’accord.

Pendant ce temps, la recherche montre que les fantasmes des autres partenaires sont très communs et tout à fait normaux :

  • Les chercheurs de l’Université du Vermont ont interrogé 349 étudiants et membres du personnel universitaires couplés. Sur une période de deux mois, 87 p. 100 ont déclaré avoir des fantasmes d’autres amants (98 p. 100 des hommes et 80 p. 100 des femmes). Leurs rêveries étaient indépendantes de leur démographie, de la durée de leurs relations, du nombre d’amants qu’ils avaient déjà eus et du nombre d’affaires extraconjugales, le cas échéant.
  • Pour son livre sur les fantasmes sexuels, Brett Kahr a interrogé ses plus de 1 000 participants couplés sur les fantasmes d’autres amants. Pratiquement tout le monde a admis en avoir.

Le regretté comédien Rodney Dangerfield a raconté l’histoire d’une relation amoureuse avec sa petite amie. Ils essaient de s’exciter, mais ni l’un ni l’autre ne parvient à les exciter beaucoup. Enfin, Dangerfield demande : « Qu’est-ce qu’il y a ? Tu ne vois personne non plus ? »

La solution pour Frémir

La frémissement fonctionne mieux quand les amants font quelque chose d’autre que les sexologues recommandent – programmer le sexe à l’avance. Comme ça, tu sais quand Frémir. Pour en savoir plus sur la sagesse de planifier le sexe, consultez mon article précédent.

Le grand sexe est une combinaison de friction et de fantaisie. Les sexothérapeutes recommandent d’utiliser des fantasmes pour faire Frémir l’excitation afin de se préparer à la friction. Laisser Frémir, c’est l’apéritif avant le festin. Si vous avez des problèmes d’excitation, essayez de Frémir. D’habitude, ça aide.

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Carole

Je m’appelle Carole, j’ai 28 ans. J’ai créée ce site pour partager mes expériences et vous faire gagner du temps grâce à mes articles.
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